מיואשים מתפריטים משעממים?
למי מאיתנו המנסה לרדת במשקל או לשמור על אורח חיים בריא ומאוזן, לא היו חששות שמעכשיו האוכל יהיה חסר טעם?
הבשורה הטובה היא שכדי לרדת במשקל ולחיות בריא אפשר וכדאי לאכול אוכל שנהנים ממנו!
בספר זה אני משתף מתכונים איכותיים שאני נותן ללקחותיי התורמים ומשפרים להם את חווית תהליך החיטוב, וגורמים להם להבין שכיף ושווה לאכול בריא ומאוזן. המתכונים שתמצאו כאן מחושבים באופן מדויק מבחינת ערכים ורכיבים, ויכולים להשתלב בתפריט של מי שנמצא בתהליך של ירידה במשקל או מנסה לנהל אורח חיים בריא.
בספר תמצאו מתכונים המותאמים לכל ימות השנה, חגים ועונות השנה- ממרקים מעולים, ״אוכל רחוב״ ועד קינוחים טעימים ומאוזנים. רוב המתכונים נגישים ומהירי הכנה.
למי מתאים הספר?
✅ למי שרוצה לשדרג את חווית החיטוב שלו ואורח חייו לטעים ובריא בו זמנית.
✅ למי שרוצה לבשל לחברים ולמשפחה מאכלים שווים
ולא להתבאס על כל ביס שאוכל כיוון שהאוכל לא תואם את השגרה התזונתית שלו.
✅ למי שמחפש מתכונים ברמת קושי ״כל אחד יכול״-
אם מדובר במרקים, ״ג׳אנק פוד״ בריא ועד לקינוחים שווים.
✅ לכל מי שרוצה להקל על עצמו ולאגד מגוון של מתכונים שווים,
מבלי לגלול ולחפש שעות מתכון כלשהו שראה ברשתות לפני כמה חודשים ורצה להכין אותו.
מה מכיל הספר?
✅ מעל ל-60 מתכונים כולל ערכים תזונתיים לפי מנה כך שתדעו בקלות איך וכמה לשלב מכל מתכון
✅ מכיל מתכונים שיכולים להשתלב בכל שעה ביום- בין אם ארוחות בוקר, נשנוש ביניים ״על הדרך״ ועד לארוחות עיקריות ומשביעות.
✅ מתאים גם לטבעונים, צמחונים, רגישים לגלוטן, כאלה שמשלבים אבקת חלבון- כל מתכון מקוטלג וברור על פי הקטגוריות המתאימות.
✅קל ופשוט לוגיסטית, מאפשר להגיע לכל מתכון ספציפי בלחיצה אחת בתוכן העניינים.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר